失眠对于我们来说：失眠是一个人十分苦恼的事情，每天半夜了还不能入睡，第二天还要早起上班或干活，这对人体的健康来说也是有很大影响的，而要改善失眠的状况可通过服用中药以及药膳的方式来改变，沈大夫建议当然要选择专业的医生开具中药药方以及辩证建议药膳来改善睡眠，中药配方与药膳每个人都有一些不同，但其中含有的中药成份大体相同，今天沈大夫给大家分享一下中药配方调理方法与药膳综合配方改善你的睡眠哟！：

一、我们先来看看安神助眠的中药配方

1、中药配方解决失眠方法一：柴胡、木香、白芍、丹参、檀香、五味子、玉竹、熟枣仁、夜交藤、生龙骨、牡蛎。药物加减方法，如果患者同时伴随着心烦口苦症状，可以加栀子、黄芩，痰多胸闷的患者可以加陈皮、胆南星等药物，同时去掉去玉竹、五味子。口干便秘的患者可在其中加生地黄、玄参，睡眠中易惊醒的患者可以加琥珀粉冲服。使用方法为水煎服，每日使用一剂，连续使用7天为一疗程。此方主要用于治疗肝气不舒、心神失养等引起的失眠。（建议咨询专业医生）

2、中药配方解决失眠方法二：失眠患者可使用生地黄，百合，枣仁，炙远志，五味子，女贞子，旱莲草，龙齿，珍珠母等药物组方，每日服用一剂，使用方法是把药物同时加水煎好，每日分开服用两次。主要用于治疗心阴亏虚、神魂失养等引起的失眠。3、中药配方解决失眠方法三：失眠辩证后用甘草，大枣，小麦，百合，竹茹，生地黄，麦冬，桑椹，黑芝麻，夜交藤等药物组方。把药物同时加水煎好内服，每日可使用一剂，煎好的药物分成两次服完。可有效治疗阴虚血少、神失血养等引起的失眠。以上就是今天沈大夫为大家介绍的安神助眠的中药配方了，中医讲究一人一方希望大家看完之后能够咨询利用起来，让失眠症状可以尽快好转。当然，每个患者的病情都是不同的，在治疗之前患者都应该经过专业医师指导用药，同时患者还要注意保持良好心情与精神状态，坚持锻炼身体，对失眠治疗都会有很大帮助。

二、药膳对轻度失眠与失眠调理的方法

失眠在当今社会是常见的，常常所见的病因有神经衰弱、情绪激动、工作、学习、生活时间昼夜颠倒、患有器质性疾病而起，沈大夫给大家分享一下失眠的药膳吧：

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