近年来，失眠的人群呈上升的趋势。失眠为继头痛之后神经科门诊的第二大疾病，严重影响着人们的生活质量。一天睡不好就会觉得浑身无力、精神恍惚、头晕脑涨，严重困扰人们的生活和工作。那怎么办呢?今天，丁博士就给大家介绍一些治疗失眠的中医民间验方。

方1健脑安眠汤（王多让献方）

当归15g，川芎15g，赤芍15g，红花10g，丹参30g，五味子30g，枣仁30g，青皮10g，磁石30g（另包先煎），赭石30g（另包先煎），炙甘草10g。

每日一剂，水煎服，早晚各一次。

失眠，伴有多梦、头晕头痛、脑胀、善忘心悸。

方2失眠祖传效方（刘瑞堂献方）

丹参15g，石莲子10g，麦冬10g，五味子15g，当归10g，白芍15g，远志10g，茯神15g，栀子仁10g，枣仁15g，黄连3g，肉桂6g。

以水三碗，煎至半碗去渣；如法再煎一次，合一处。

久病不眠，伴心烦、多梦、心悸、自汗、盗汗。

每日一剂，早晚各服一次，饭后温服。

方3合欢白芍琥珀汤（凌一揆献方）

琥珀0.6g（冲服），合欢花9g，白芍9g。

水煎服，早晚各一次。

养血柔肝，安神解郁。

失眠，伴神经衰弱。尤以血虚阴虚者为佳。

方4双粉双藤方（马有度献方）

炒枣仁粉6g，延胡粉3g，夜交藤30g，鸡血藤30g。

将双藤煎汤，于睡前10分钟一次顿服，送下双粉。

养心安神，镇静催眠。

心烦失眠，伴有夜寐多梦、头昏头痛。可用于顽固性失眠，对兼有痛证的失眠患者尤为适宜。

方5夜交藤汤（林秀芬献方）

夜交藤60g，合欢皮15g，熟枣仁15g，远志6g，灵芝3g。

水煎服，早晚各一次。

养血安神。

阴虚血少失眠。

方6失眠方（凌绥百献方）

桂圆肉g，枸杞g，猪板油g，核桃肉(切细)g。

用能盛一公斤半米的糟罐，将上药置入罐内，口封紧。存一周后，共分20次分量。每次取一份，煮熟后服。

顽固性失眠，夜尿频多。

方7宁心安眠汤（张之文献方）

生地20g，丹参20g，炒酸枣仁50g，夜交藤30g，炙远志10g，甘草3g。

每日一剂，水煎，分三次服。

滋阴养血，宁心安神。

阴虚血少、虚热内扰之失眠，症见虚烦不寐，心悸不宁，猜疑敏感，多梦健忘，脉细数，舌红少苔。

方8失眠祖传效方（刘瑞堂献方）

丹参15g，石莲子10g，麦冬10g，五味子15g，当归10g，白芍15g，远志10g，茯神15g，栀子仁10g，枣仁15g，黄连3g，肉桂6g。

以水三碗，煎至半碗去渣，如法再煎一次，合一处。

久病不眠、心烦、多梦、心悸、自汗、盗汗。

每日服一剂，早晚各一次，饭后温服。

方9十四味温胆汤（孙智民献方）

半夏12g，陈皮10g，竹茹12g，甘草6g，茯苓15g，枳壳12g，远志10g，菖蒲10g，酸枣仁15g，五味子12g，丹参15g，郁金12g，红花5g，磁石20g。

每日一剂，水煎服，早晚各服一次。

祛痰开窍，养心安神。

痰郁心窍之失眠，伴烦躁不安、多梦，舌红、苔薄黄、脉滑细数。

方10清心和胃法（孙伯敬献方）

丹参15g，玄参12g，珍珠母30g，菖蒲9g，郁金10g，炙远志6g，法夏12g，茯苓12g，陈皮10g，酸枣仁12g，柏子仁12g，龙骨24g，琥珀6g，甘草3g。

每日一剂，水煎，分两次服。

失眠，伴心悸、头痛、目胀，苔稍腻。经辨证分型治疗无效者可投此方。

方11：清热安眠汤（邹云翔方）

全当归9g，生地15g，川芎2.4g，桃仁9g，红花、黄芩、白蒺藜、蒲黄、龟板、麦冬、竹茹、龙齿、牛膝、夏枯草均为9g，柴胡、枳壳、陈胆星、甘草各3g，山栀6g，黄连0.9g，酸枣仁12g，火麻仁15g。

养血行瘀，疏肝泄热。

失眠。症见失眠通宵不能入睡，烦躁，头昏，后脑及两太阳穴疼痛，口味干苦，大便干结，小溲黄赤，舌苔黄厚，脉弦细。

水煎服，日1剂。

方12：清镇汤（巍善初献方）

胡黄连、盐黄柏、旱莲草、竹叶、贝母、龙眼肉、朱茯神、石菖蒲、远志、龙齿、煅牡蛎、黄芪、当归、白芍、熟地、沙参、甘草。

益气养血，清心泻火，镇静安神。

失眠症。

水煎服，日1剂。

郑重申明：

由于每个人的体质和病情不同，本案中的方药和剂量仅适用于本案病人当时的病情。未经中医辨证诊治，不得照搬使用本案中的处方和剂量。广大读者如有需要，请在专业中医师指导下，以免贻误病情。

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