有朋友反映说自己特别容易心慌，心慌的原因多种多样，但一定会先考虑有心气不足这个原因。心脏的工作靠的是脾气推动心血的供应，心气不足不能率血养心，就会出现心慌的症状。所以中医在面临心律不齐等疾病的患者时，第一个想到的就是心气心血的问题。有患者具体反映说，就是感觉心里头发慌，特别胆小，总是生活在恐惧和慌乱之中，甚至到什么程度呢？就是一听到大叫或是门外响声略大他就受不了，与此同时还特别爱出汗，尤其是因为声响而被吓到后，就会出汗多。这是什么原因呢？因为气为血之帅，血为气之母。气虚就不能固表所以汗出，气虚不能率血而行，也不利于生血，因此在气虚的基础上患者会伴发心血亏虚，在这个情况下，心神失养，所以他就会心慌，易惊，惊后汗出。那该怎么办呢？我们要做到补气，养血，安心神，这三点。一般选用黄芪，人参，白术，茯苓，甘草这五味药负责健脾益气，脾气强大了人的气血生化就有了源头，心气心血的强大就指日可待，在这个基础上配合酸枣仁补养心血，茯神，远志，龙齿养心安神，定惊。一旦心气心血补充好了心慌易惊的事就没了。在日常生活中，心慌易惊的人有很多，尤其是一些素来体质较差的人更容易这样。我们也可以选用中成药《归脾丸》来补气养血安神，只是中成药要达到效果需要日子久一些，所以我们要有些耐心。同时就是绝对不要熬夜。人只要熬夜日子久了，必然耗伤心气心血。如果连续几天没有睡好，白天的时候你就可能有一种感觉，这就是对剧烈声响不耐受，哪怕是正常的电视声都觉得动静太大，闹心。这其实就是你的心气，心血耗伤，心神不安的表现。如果总是熬夜，总是去耗伤，日子久了必然会导致其功能的异常，所以我们不管多大年纪，不管身体好坏，千万不要熬夜。同时不要妄想一边吃药调养一边肆意熬夜，生活不规律。所谓“一边熬最深的夜，一边泡最贵的枸杞，敷最贵的面膜”这些都是妄谈，结果就是钱白花了自不必说，身体肯定是继续变差。顺应天时按照规律是人活于天地间的根本，逆着来肯定会有身体的代偿。就算有啥补品可以补救，补也只能补一时，损伤是必然。平时生活中我们还可以多吃点赤豆，熬成汤服用，能健脾祛湿安心神。加点党参和莲子一起熬粥，更有利于清心安神，补中益气的功效。一般配比是三把赤豆，配15克党参，30克带芯莲子。服用的时候可以加点糖调味，或者在煮粥的时候放5颗红枣，这样味道会好很多。喜欢这篇文章的小伙伴记得转发一下给更多有需要的人看到哦~分享智慧，弘扬中医文化！下期更精彩！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


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