橙子的外形与橘子实在是太相似了，一般人还真的不好分辨，橙子的个头比橘子大得多。橙子的味道也带有酸和甜。外面水果店及超市里基本都是卖的甜橙，因为它富含的维生素C更受欢迎一些。橙子富含多种有机酸和维生素，能调整身体的新陈代谢，尤其是老年人。橙子里的果酸还能够促进我们的食欲，可帮助胃酸不足的人群消化。下面就随小编一起来看看橙子的具体功效与作用以及相关食用禁忌吧！

　　1，提高食欲

　　橙子中富含的维生素C，很容易被人体吸收。如果我们的饮食中缺乏维生素C的话，就会阻碍神经小管向大脑输送营养物质的功能，使大脑无法及时获得营养物质。橘子性酸凉，具有益气化痰、健脾胃、助消化、增强食欲的作用。

　　2，止渴、醒酒

　　橙子又可称为“黄果”和“金环”，还可分为酸和甜两大类。如果你参加宴会，吃得太多，可以再来一杯酸橙汁能够溶解其油脂及减少食物积累，另外还有解渴和醒酒的奇妙效果。

　　3，降低血脂

　　橙子里的果胶可以帮助我们机体尽快排泄脂类和胆固醇，降低外源性胆固醇的吸收。所以，经常吃橙子能够有效的降低血脂。针对没有糖尿病的老年人来说，橘子还是可值得选择的降脂水果。

　　4，助消化

　　橙子里含有丰富的纤维素和果胶，对人体的肠道蠕动有一定的促进作用，有助于身体疏通肠道和排便，并快速的排出体内中有害物质。

　　橙子的食用禁忌

　　1，服药期间不宜食用橙子；

　　2，阴虚体质不建议食用；

　　3，空腹或饭前不宜食用；

　　4，不宜与萝卜及牛奶一同食用；

　　5，鲜橙皮禁止泡茶饮；

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