细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。立冬，是中国农历中一个非常重要的节气，也是中华民族的一个传统节日。十月立冬，时序进入冬令，民间有“入冬日补冬”的习俗。古人认为天转寒冷，要补充身体营养。

为了普及社区居民冬日养生知识，提高居民的健康意识，传播健康理念，满足居民精神健康生活的需要，11月8日，奥体西苑社区“七彩乐居”系列活动——“七彩暖冬·益健康”立冬养生知识讲座顺利开展，社区特邀专业讲师的为大家带来了一场立冬养生专题知识讲座，吸引了一批社区中老年人前来听讲。

课上，讲师引古论今，从古籍中引出中医养生观点，随后就冬季常见病调理展开了深入剖析，结合相关案例，详细介绍了相应的调理方法。居民们听得津津有味，不时拿出笔记本记下要点。

为了让居民更加直接的了解食补的食材功效和使用方法，讲师现场为居民熬制了滋补虫草乌鸡汤，居民在品鉴养生汤的同时更加直观的体会到了食补的意义和作用。

活动最后，讲师与居民们进行一对一现场答疑。为了更好地提高社区服务质量，帮助一些有慢性调理需求的居民，奥体西苑社区建立了居民健康档案，以便向社区居民提供个性化专业服务和后续服务。

此次讲座，进一步提高了居民科学养生的意识和健康素质，也让居民在家门口就能感受到切实的便利，进一步加强了社区与居民的联系。中心表示，今后还会针对社区中高龄和有需求的居民群体，调动社会力量进行社区服务，让居民在社区中享受多方面的优质服务，努力打造更加人性化的“七彩乐居·幸福家园”社区品牌。

编辑

韩金倩