“杭州下雪了”图为杭州径山寺

中医认为，“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人也亦之。”

冬天是一年四季中保养、积蓄的最好时节——当节气运行到冬至这一天，阴极阳生，人体内阳气蓬勃生发，最容易吸收外来的营养，发挥滋补品的功效。

后天，一年一度的冬至又要到啦~

所谓“冬至进补，来年打虎”。中医认为，冬令进补，以膏方为佳。

什么是膏方？

膏方，又叫膏剂，一般由20味左右的中药组成，具有很好的滋补作用。

冬天天冷干燥，膏方可以补充人体的气血，增加人体抵抗寒冷天气的能力，一般来说，服用膏方最好从冬至起连续服用，少则一个月，多则两、三个月服完。

“一人一方”OR“大众膏方”到底该选择哪一种？大家平时听到比较多的可能就是“一人一方”。即医生经过望闻问切后，根据每个人的体质、健康状况、病史，“量身定制”一款膏方。这样的膏方是最贴合个体的身体情况，不仅能补养身体，还可以调理疾病。那么大众膏方，顾名思义，就是针对大部分亚健康人群进行日常保健服用的膏方。他们两者之间又有哪些区别呢？

“补”的力道不同

“一人一方”所开具的膏方，有明确的目的性，重在“滋补”，处方中会加入大量的补药和贵细药材，最为大家所知的就是东阿阿胶、龟甲胶、人参、虫草等等。制成的膏体比较稠厚，给到我们的是“足量”的、“全效”的滋补作用。大众膏方以日常保健为主，注重“清补”，不添加胶类物质，药材用量也相对较轻，依靠药性相互作用，制成的膏体口感更清爽，不滋腻。给到我们的是“平和”的、“平缓”的日常保健作用。

“补”的个体要求不同

我们说，“一人一方”膏方往往需要在服用之前，将我们的身体状态，尤其是将我们的脾胃功能调整至最佳状态，以便滋腻的膏体能够更好地被人体吸收。平时我们见到医生会在服用膏方前，开具一周左右的“开路方”，就是这个意思。大众膏方前文提及，由于“补”的力道比较平和，膏体又比较清爽，原本就易被人体吸收，不用提前进行特别的调理，服用起来更加方便。

“补”的注意禁忌不同

一般我们说，在进补的同时要特别注意饮食习惯，像“浓茶”、“萝卜”这种中医认为“刮”和“泻”的东西不能碰、“油腻和辛辣”的食物也都要忌口。服用大众膏方在饮食上就不用像以上那么小心，当然了物极必反，吃多了自然对我们的身体健康也无益处。

回春四季膏方

看了上述的比较，我们今年推出了几款普适性较强，价格也相对实惠的大众膏方——“回春四季膏方”

回春养胃健脾膏方

[配方]：党参、麸炒白术、砂仁、木香、茯苓、陈皮、炒柏子仁、焦山楂、焦六神曲等。

[功能主治]：养胃健脾，行气除满。用于脾胃虚弱，饮食内停；食少难消，脘腹痞满。

回春益气养肺膏方

[配方]：生地黄、生晒参、太子参等。

[功能主治]：益心肺、养肝肾、健脾胃、安五脏。用于干咳少痰，肌肉消瘦，气短乏力的人群。

回春养颜美容膏方

[配方]：当归、川芎、赤芍、麸白芍、麸炒白术、天冬、麦冬、枸杞子、玉竹、制黄精、丹参、陈皮、玫瑰花、梅花、菊花、生地黄、柴胡、白芷等。

[功能主治]：通经络，活血行气，祛瘀生新，消除褐斑，使面部洁白细嫩，色泽悦人。

回春强腰补肾膏方

[配方]：熟地黄、鸡血藤、红枣、盐杜仲、盐补骨脂、炒白扁豆、制黄精、麸炒白术、山药、制狗脊、砂仁、鹿衔草、茯苓等。

[功能主治]：强腰补肾、气血双益、阴阳并补。用于肝肾亏损，劳损羸弱，腰背酸痛，膝软无力等。

回春养心补肾膏方

[配方]：熟地、当归、白芍、黄芪、党参、白术、茯苓、山药、酸枣仁、制远志肉、山茱萸等。

[功能主治]：气血双补，心肾同济，补虚强身。用于劳心费神、精神紧张、用脑过度而至虚劳乏力，夜寐不安，精关不固、免疫力低下等人群。

回春十全大补膏方

[配方]：党参、麸炒白术、茯苓、山药、炙黄芪、当归、麸白芍、盐杜仲、川芎等。

[功能主治]：温补气血。用于气血两虚，气短心悸，体倦乏力，月经量多。

看过之后，相信这些日常保健、养生类的膏方，很多亚健康人群都可以吃。不过，在这里小编还是提醒大家，如果以前从来没有吃过膏方的，建议最好先找医生问诊咨询一下，看看自己适合吃哪种，尽量避免产生副作用。

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