我们的一生当中，有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。但是，随着现代生活节奏的加快，越来越多的人出现了睡眠障碍。根据世界卫生组织的一项调查数据显示，全世界约三分之一的人有失眠问题，而有将近一半的人在饱受着各种睡眠问题的困扰。

睡眠问题在我国国民健康中也是一个大问题。据卫生部的一项数据分析显示，我国失眠患者将近万人，失眠发病率高达20%。从临床上看，失眠已经成为继头痛之后，神经科门诊的第二大疾病，严重影响人们的生活质量和身体健康。

失眠是健康的大忌，有过失眠经历的人，都知道这种痛苦。“第二天白天根本没有办法正常生活和工作，”一位长期受失眠困扰的患者这样对我说。头痛、眩晕、心悸气短、浑身乏力、没有胃口、自汗盗汗，耳鸣耳聋，烦躁易怒……都是失眠之后带来身体不良反应。除此之外，失眠还经常会造成患者腰酸腿软、注意力不集中、健忘、工作学习效率低下，甚至丧失了学习和工作的能力。

如果一个人长期睡眠不足六个小时，很容易透支自己的健康，导致机体免疫力下降，甚至带来“睡眠赤字”，加快身体衰老，缩短人的寿命。那么，你有想过怎么才能让自己睡得更安稳吗？下面就为广大失眠症患者收集了十个治疗失眠的偏方，小编和大家一起来详细了解下吧。

治疗失眠的偏方

1、取大枣20枚、麦仁40克、甘草20克。将小麦去皮，和后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。

2、取龙胆草15克、黄芩15克、茵陈15克、桅子12克、柴胡15克、白芍15克、酸枣仁15克、夜交藤15克，用水煎服，每日2次，每次毫升。该治疗失眠的偏方可治疗出现性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结，舌质红，苔黄等症状的失眠患者。

3、取枸杞20克、鸡蛋3个、红枣20枚。先把枸杞、红枣用水煮半个小时，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。该偏方主治失眠、健忘。

4、取黄连15克、阿胶15克、生牡蛎30克、龟版15克、柏子仁15克、生地黄50克、酸枣仁10克，水煎服，每日2次，每次毫升。该治疗失眠的偏方主要用于治疗心悸不安，头晕耳鸣，健忘，腰酸梦遗，手足心热，口干津少等症状的失眠患者。

5、取酸枣仁粉20克、绿茶25克。每日清晨8时前冲泡绿茶20克饮服，8时后忌饮茶水。夜晚睡觉之前冲服酸枣仁粉10克。该治疗失眠的偏方主要治疗患有高血压、心动过速、习惯性便秘以及哺乳期的妇女慎服。

6、取红枣5枚、枸杞15克、龙眼肉20克、粳米克逐一洗净，加水煮成粥，每日服2次(晨起空腹及晚睡前)，常服效佳。

7、取党参15克、白术15克、黄芩15克、甘草12克、远志15克、茯苓15克、酸枣仁15克、龙眼肉15克、木香15克，水煎服，每日2次，每次毫升。该治疗失眠的偏方主要治疗多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，肢倦神疲，饮食无味，面色少华的症状的失眠在患者。

8、取芡实、干龙眼肉各20克，粳米克，去心莲子10克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状;粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。

9、将用白开水冲水后的鲜花生叶放入壶内或杯内，待花生叶的色泽泡下后饮下，约15分钟左右，即能入睡，该治疗失眠的偏方可有效治疗9成以上的失眠。

10、取龙齿30克、茯苓15克、酸枣仁15克、柏子仁15克、知母15克，水煎服，每日2次，每次毫升。该治疗失眠的偏方可治疗那些易于惊醒，胆怯心悸，遇事善惊，气短倦怠，小便清长，舌淡的症状的失眠患者。

以上就是为大家介绍的治疗失眠偏方，最后我们提醒大家在平时的生活中应注意保持豁达的心胸，避免烦恼、焦虑等情绪，只有这样才能彻底摆脱失眠。

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