妈妈以前是一个特别温柔的人，但是现在脾气变得好大，常常发火，情绪也不稳定。该怎么让妈妈平稳的渡过更年期这一时期呢？

更年期是女性一生必然要经历的一个过程。更年期综合征是妇女在绝经期或其后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。更年期综合征多发生于45-55岁多间，常伴随这些烦恼出现：

1、月经量逐渐减少，月经周期逐渐变长

2、常感到头颈部一阵阵的潮红、潮热出汗

3、头晕目眩，头痛耳鸣；失眠健忘，口干

4、情绪多变，性情急躁；腰痛、关节疼痛

5、心悸、血压增高、肥胖；骨质疏松

更年期综合症在中医学亦称“经绝前后诸证”。本病多由于年老体衰，肾气虚弱或受产育、精神情志等因素的影响，使阴阳失去平衡，引起心、肝、脾、肾等脏腑功能紊乱所致。而肝肾阴虚，阳失潜藏，亢逆于上，是本病的主要病机。

肝肾阴亏：素体阴虚或失血耗液，致肾气虚衰，精血不足，肾精无力化血，肝血来源不足，水不涵木，导致肝肾阴虚。

心肾不交：由于肝肾亏虚，肾水不足，不能上济于心，心火过旺不能下降于肾，出现心肾不交，神失所养而见此证。

气滞血瘀：多因心胸狭窄，心情不畅，恼怒抑郁，导致肝气郁结或气机不调，气滞血瘀，进而出现肝血瘀结的各种病理现象。

脾肾阳衰：素体阳虚或久病及肾或房劳过度，损伤肾阳，肾阳不足而不能温煦脾阳，则出现脾肾阳虚之证。

更年期综合征总的来说是以肾阴、肾阳平衡失调为纲，在防治调理上，推荐给更年期女性医院的中药膏滋方—悦神定志膏。

[功效]补益肝肾，安神养心，调节睡眠。

[组成]生地黄，石斛，山麦冬，炒杜仲，续断，怀牛膝，炙鳖甲，沙苑子，何首乌，白蒺藜，白芍，当归，龙眼肉，党参，茯苓，白术，川芎，丹参，酸枣仁，炙香附，川楝子，炒枳实，贝母，法半夏，陈皮，砂仁，磁石，珍珠母，龙齿，炙远志，石菖蒲，莲子，合欢皮。

[适宜人群]肝肾亏损所致中年以上虚烦失眠，更年期综合症等。

保持健康的生活方式

保持健康的生活方式、保持乐观的心态、不断进行心理调适，良好的心态可以帮助女性更加顺利的渡过更年期。

家人、朋友给予关爱

家人、朋友要给予理解、支持和关爱，有助于更年期女性保持健康的心态，积极面对更年期。从而顺利渡过这一时期。

注意定时体检

主动接受定期体检：处于更年期阶段的女性要注意参加定期体检，宫颈疾病、乳腺疾病、高血压、高血脂、糖尿病等重点预防。

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