晚上爱做梦，也是一种病

俗话说，“日有所思，夜有所梦。”就是说白天对什么事情思虑过多，夜里就会梦到。

做梦是再寻常不过的事了，但从中医角度来说，夜主阴，阴主静。到了晚上，人体不管从身体上还是思想上都应该休息、入睡。而频繁做梦，就是精神高度活跃的结果，并不是一件正常的事情。中医认为，人的精神主要有两个活动场所，一个是心，一个是肝。心藏神，是“精神上班”的地方。肝藏魂，心，“精神休息”的地方。古代医书上说:“卧则魂归于肝“，精神白天上了一天班，晚上回到家就该休息了。休息自然是放空自己，什么也不想，什么也不干，这样基本上就不会做梦，但是如果魂在肝中待不住，休息不好，这跑跑那跳跳，精神依旧活跃，那人就会在睡眠中做梦。这种现象，在中医上称之为“肝不藏魂”。我们反过来想，魂为什么不在肝里待，那肯定是因为休息的地方不舒服。有一种多梦情况是因为肝中有热，好比夏天屋子里没有空调，那我们宁愿在外边溜达也不愿回屋子睡觉。肝热会引起多梦，睡眠不稳定，半夜醒后还有口苦、口干、口渴、身体闷热的症状。对于肝热引起的多梦，有一味中成药叫“丹栀逍遥散”，能养血健脾，疏肝清热，主治肝郁血虚，内有郁热而多梦失眠。这个药一般药店都有出售，按照说明书服用即可。如果不想服药，还有一些食疗方，也是不错的选择。比如可以泡茶饮用的“五花茶”，取金银花、菊花、槐花、木棉花和鸡蛋花这5种花各50克。浸泡10分钟后猛火煲15分钟左右，放凉后可以放蜜糖调味。可以清肝热，去心火。还有一种多梦情况是因肝血虚。血舍神，神藏于肝血之中，肝血虚好比家徒四壁，没吃没喝、无儿无女，回去也没什么意思，所以也不愿意在家里待。肝胆互为表里，肝血虚则胆亦虚，所以肝血虚者的症状除了爱做梦，还表现为爱做噩梦、易惊醒。对于肝血虚就要用养血之药，把肝血补上去。“补肝四物汤”是中医补肝血的经典方剂。取当归9克，熟地黄9克，白芍12克，川芎3克，枸杞子9克，炒枣仁9克，龙齿6克，水煎服。此方补养肝血，主治肝血不足引起的多梦易惊，胆怯怕事。方中“当归、熟地黄、白芍、川芎”合称四物汤，补血调血，其中重用白芍，取其味苦有滋胆之功，枸杞子补益肝肾，炒枣仁、龙齿养肝镇惊而安神。血足神安，睡眠自然就会踏实。此外，中医讲究“以脏补脏”，如果晚上易做噩梦,白天就可以进补一点动物的肝脏，比如鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，较其他动物肝脏补肝的作用更强。具体用法是:取新鲜鸡肝3只，大米克，同煮为粥服食。总之晚上爱做梦，也是一种病，人在晚上得不到休息，白天就会无精打采，除了影响学习工作，还会让身体抵抗力下降，成为引发其他疾病的导火索。图片转载自网络，若有侵权事宜请联系作者删除

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