任何一种糖尿病类型，任何一位糖友，在任何时间内都需要进行糖尿病的饮食治疗！这足以说明糖友正确饮食的重要性了。但是说的这5种家常菜，却会经常碰到，有些人还会经常吃。看完本篇文章后，可就得要注意一下了。

（一）水煮鱼

很多人喜欢水煮鱼麻辣浓重的口感，但是制作水煮鱼的最后一步是浇上滚滚的热油，鱼片完全在油里“潜泳”，你吃的不是水煮鱼，而是油煮鱼。不适合糖友食用！除非删掉最后一步浇油的步骤。

（二）糖醋类食物

糖有提鲜、增味、上色等作用，还能让菜肴味道有层次感，但是有的餐馆为了提高菜肴口感和卖相，烹制时可能加入大量糖，有的甚至比甜饮料中都多。例如，糖醋鱼、糖醋排骨、糖醋里脊等糖醋菜肴，糖友应慎食。

（三）油条、油饼属于高热量食物

油条和油饼都属于高热量、高碳水化合物食物，制作过程中会加入很多的油脂。糖友食用后不但会使血糖升高，身体也会发胖，容易引发心血管并发症，所以糖友应该禁食。

（四）无糖蛋糕

为了满足爱吃甜食糖友的口味，商家推出了各种“无糖蛋糕”。所谓“无糖”指的是不含蔗糖，或者是用甜味剂代替蔗糖，但蛋糕本身是用粮食做的，其主要成分为淀粉，经消化分解后都会变成大量的葡萄糖，从而使血糖升高。因此，糖友应有节制地食用。淀粉类的食物都不建议作为加餐服用，且要相应的减少当餐的主食量。

（五）含糯米的食物

糯米的碳水化合物含量很高，多被加工成粽子或者粥食用。像粽子又总是会搭配大枣、豆沙等辅料，这些食物都会使糖友血糖快速上升。糯米是升糖指数很高的食物，糖友单独食用糯米后血糖也会快速升高，所以应慎食。

以上来看，糖尿病患者血糖高不吃主要有6大点：

第一个不吃，是不吃（不喝）含糖高的甜饮料。甜饮料最常见的有可乐、橘汁，这些里面的单糖含量高，很快的升高患者的血糖。

第二个不吃，是不吃高碳水化合物。高碳水化合物最常见的是我们每餐的主食，主食里面的粥、米饭、面、馒头，都是高碳水化合物，血糖高的时候这些主食都要控制。

第三个不吃，是不吃高油腻的食物、高脂肪的食物。例如肉汤、油汤、肥肉、高汤等等，这些都要控制不吃。

第四个不吃，是高盐重口味的食物。例如腌制的食物，平时吃或做菜的时候也要少放盐。

第五个不吃，是不吃辛辣的食物。例如麻辣火锅这样的食物。

第六个不吃，是不吃高热量的食物。例如油炸的薯片、零食，这些食物热量高，在体内不能被充分的利用，转化成糖在体内堆积从而进一步的升高血糖，也增加胰岛的负担。