所谓五脏，是心、肝、脾、肺、肾的统称，是人体最重要的几大器官。中医认为，脏器是人体生命活动的中心，五脏六腑构成一个整体，担负着联系人体表里器官、维系生存的至关重要的作用。

《黄帝内经》中提到：“所谓五脏者，藏精气而不泄”、“五脏者，所以藏精神血气魂魄者也”。自古以来，中医都很强调精神气血对人体的重要性，而五脏就有着制造、储存和渗透精血的作用。黄帝内经养生经：“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”。可见情绪对五脏有着直接的影响。

五脏各自的作用如下：

1、心脏：主血脉，主藏神

2、肝脏：主疏泄，主藏血。通俗的说有四个功能：（协调脾胃、协调情志、养血明目、排毒）

3、脾：主运化，统摄血液。

4、肺：主气，司呼吸。

5、肾：主藏精，主生长发育和生殖。

我们再来看看失眠的几大原因，以及它与各个器官的关系。

1、胡思乱想、忧郁烦躁导致睡不着（肝火旺盛）

2、失眠梦多、易惊醒（肾脏不好）

3、呼吸不畅（肺部不畅）

4、难以入睡，睡眠质量差（心脏供血不足、血氧浓度不够）

5、夜间晚睡，次日早醒（脾胃虚弱）

专家提醒：每周三次失眠，持续一个月就应该及时就医，给予药物或其它治疗方式干预。由于目前多数常用安眠药物副作用较明显，特别是长期服用会使机体产生成瘾性，因此推荐疗效明确、安全性高并且可长期服用的中药制剂“健脑片”，通过调理五脏，有效改善睡眠。

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