一、肝郁气滞失眠

辩证：

入睡困难+容易醒来+急躁易怒+情绪低落+头晕头胀+口干口苦+中年女性和更年期女性是肝郁气滞症的高发人群。

我用这个方子帮助你：

柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、煨生姜、薄荷、炙甘草。

肝郁气滞患者的舌象如下图：

舌苔较薄，舌质偏红。

二、营气不足失眠

辩证：

似睡非睡+睡不踏实+老做噩梦+情绪低落+胸闷不适+头晕乏力+心慌+白天无精打采。

我用这个方子帮助你：

茯苓、茯神、人参、远志、石菖蒲、龙齿。

营气不足患者的舌象：

舌质淡白、血色不明显、舌苔薄而白，可透过舌苔隐约看到舌质。

三、脾胃不和失眠

辩证：

睡一会醒一会+胃胀+食欲不振+乏力+大便不成形+舌胖大、齿痕舌、舌苔厚腻。

我用这个方子帮助你：

黄芪、白术、陈皮、升麻、柴胡、人参、甘草、当归。

四、心肝火旺失眠

辩证：

整晚睡不着+睡眠时间短+急躁易怒+口干口苦+大便干结+常见于中年女性。

我用这个方子帮助你：

龙胆草、栀子、黄芩、木通、泽泻、车前子、柴胡、甘草、当归、生地。

心肝火旺患者的舌象如下图：

舌尖发红，舌苔偏黄。

五、心肾不交失眠

辩证：

入睡困难+多梦易醒+头晕耳鸣+腰膝酸软+潮热盗汗。

我用这个方子帮助你：

黄连、黄芩、芍药、阿胶、鸡子黄。

心肾不交患者的舌象：

舌红、苔薄白。

主任心里话

这些都是经验方，对症调理失眠问题很不错，但很多人看到了这，都非常不解，为什么不写上用量呢？

不是我不想写，而是不能写，方子就是这个方子，但人是不一样的，小孩和老人的用量能一样吗？所以大家谅解一下。