银杏果俗称白果，是营养丰富的高级滋补品，银杏树的果实即银杏果，银杏果为中药的一种，银杏果实中的肉质及种皮含银杏果酸，具有抑菌作用。很多人都知道银杏果是一种很有营养的食物，但是对于银杏果的药用价值，很多人都说不出个大概，今天小编就从中医学的角度来讲讲银杏果的功效与作用，银杏果的禁忌人群有哪些！

　　抗衰老

　　银杏果是一种能抗衰老，抗氧化的健康食材，它含有丰富维生素c和核黄素，还含有一定数量的胡萝卜素和微量元素硒，这些物质能清理人体内的自由基，而且能阻止人体内的自由基生成，而自由基又是破坏人体组织细胞的罪魁祸首，它的数量减少以后，人体组织细胞就能保持健康正常的状态，人体衰老症状也会延缓发生。

　　美容养颜

　　日常生活中人们多吃一些银杏果，还能美容养颜，因为银杏果不单能清理身体内的自由基，它含有的黄酮类化合物和酚类成分，还能阻止色素在人体内沉着，可以防止色斑生成。银杏果中含有的植物蛋白和维生素，还能加快人类皮肤表层毛细血管中的血液循环，并能促进皮肤新陈代谢，人们经常食用以可以美白也能滋养细嫩肌肤。

　　保护心血管

　　心血管预防心血管疾病发生是人们吃银杏果的重要好处，因为银杏果中含有一些天然活性因子，这些物质可以提高人类血液中血小板的活性，能防止血小板凝结成块，可以阻止血栓生成。银杏果中含有的黄酮苷，则能扩张血管，促进血液循环，提高心脏功能，它对人类高发的冠心病和动脉硬化以及血栓都有明显的预防作用。

　　预防老年痴呆

　　预防老年痴呆，提高大脑功能，也是人们吃银杏果的重要好处，因为银杏果中含有核黄素，胡萝卜素，以及微量元素锌和天然多糖等营养成分，都能直接作用于人类的大脑，能提高脑细胞活性，也能促进智力发育，更能增强记忆力。银杏果还能促进血液循环，可以防止大脑供血不足，坚持食用能防止脑功能减退也能预防老年痴呆发生。

　　银杏果对大家来说是比较熟悉的，我们选择吃银杏果是不错的，对我们健康也有帮助，可以很好的帮助我们进行养生，特别对预防疾病产生也有好处，不过银杏果并不是每个人都适合吃的，银杏果也存在一定禁忌人群，下面就让我们一起看看银杏果的禁忌人群。

　　小孩不宜吃银杏果

　　在吃银杏果的时候要注意，首先对小儿来说是不适合吃银杏果的，我们都知道吃银杏果容易中毒，年龄越小越容易中毒，且中毒越严重，2岁以下幼儿不要吃银杏果，中毒剂量为5-50颗，中毒发生在吃银杏果后的1-12小时内。如果吃银杏果中毒不严重的话，可以用银杏果壳30g煎水来解毒，医院，有少数幼儿因为吃银杏果中毒比较重，抢救不及时而死亡，对小孩的健康影响很大，大家应该避免。

　　孕妇不宜多吃银杏果

　　同时吃银杏果的时候还要注意，孕妇也是不适合吃银杏果的，主要是因为在银杏中含有微量氢氰酸，是有毒性的，孕妇多食银杏果对腹中胎儿有一定影响。但是少吃几粒还是可以的，如果吃的多一些，这样对我们健康影响比较大，所以大家吃银杏果必须要小心这一禁忌情况。

　　过敏体质的人最好不要吃

　　吃银杏果的时候还要小心的就是过敏的人群了，对于有些人来说，在吃了大量银杏果之后就容易产生全身过敏的情况，还有人听说银杏果有美容作用，用银杏果汁水搽脸导致脸部灼伤疼痛，这样医院检查，所以如果我们有过敏问题，那么银杏果不适合吃。

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