有人说：“前半生用命赚钱，后半生用钱续命。”没错，随着现在生活压力的不断增加，很多人都不得不把全部精力放在工作当中，这也就导致身体早早垮掉。我是“中医刘医师”，每天会给大家分享一些关于养生健康的小问题，谢谢大家的支持！今天话题：促进肠道蠕动，改善精神状态，李子的功效和禁忌值得了解！

李子给人留下的印象一贯都十分酸甜可口，是大众公认的夏季解暑水果之一。由于李子的口感清脆、味道甘甜，因为有不少朋友都非常钟情于这种水果，故而李子可以说是夏季必买的水果。既然李子在夏季是一类如此常见的水果，那么大家知道李子的功效和禁忌又有哪些呢？

出现便秘症状时，连带着也会影响皮肤的状况。因此，如果我们能够有规律的排便，对于改善皮肤状况也有一定的帮助。而李子中含有大量的粗纤维，在润肠通便这方面能发挥很大的功效。因此我们在遇到肠道不消化的情况时，可以使用一些李子来帮助肠胃蠕动，从而促进消化以达到改善精神面貌的目的。

此外，李子对于肝病患者而言也是一种不错的水果。尤其是对于肝部硬化导致腹部有积水的朋友而言，李子能够很好的排出这些积水。在肝部的状况并不是特别严重的情况下，多吃一些李子能够帮助肝部迅速恢复活力，因此李子对于轻微肝炎患者是一种良好的天然药物。

蜂蜜对于大部分养生的朋友而言，是日常生活中特别常见的一种食物，可以说很多人每天都离不开蜂蜜这种东西。但是，单从中医的角度来分析，却并不推崇将蜂蜜和李子一起食用。许多中医认为，如果将蜂蜜和李子一起食用，由于李子的化学元素组成复杂，极其有可能会出现对人体不宜的症状。

我们都知道香蕉是不能空腹食用，因为香蕉是一种促进消化的水果，所以同理可知李子也不可以空腹使用。如果我们在空腹的时候大量使用李子，可能会导致胃酸泛滥，引起肠胃不适。此外，还有一点必须多加注意，那便是最好不要吃生李子，因为青涩的李子有可能会引起中毒。